Le nerf de la guerre (+ concours)

Aujourd'hui, on parle sport, pas mode. Du coup, le nerf de la guerre du jour n'est pas l'argent (ou le manque d'argent) nécessaire à l'assouvissement de toutes nos envies modesques.

Un point Coachclub en ce lundi, donc. Je sais que ça fait un petit moment que je ne vous avais pas parlé de mes séances de sport, et pour cause, comme je l'ai mentionné il y a peu, j'ai été malade, j'ai eu de la fièvre pendant 2 semaines et donc, j'ai interrompu mon entraînement. Si toi tu fais du sport avec 40 de fièvre, bravo, moi je ne suis pas une surfemme. Quand je suis malade, je suis même un vrai mollusque. Voilà.

Pour en revenir au sujet, j'ai décidé de réorienter mes séances sur ce que j'appelle le nerf de la guerre, j'ai nommé : les JAMBES.

Dans les séances d'aérobic, la coach Jessica a d'ailleurs très justement fait remarquer que nous autres femmes avons tendance à avoir l'intérieur de la cuisse un peu mou. Je doute que Jessica ait beaucoup de mou sur le corps, mais passons, au moins elle fait celle qui comprend le commun des mortelles à cuisses molles.

- Au fait, si toi lectrice tu n'as pas un gramme de mou, tu cliques sur la petite croix en haut à droite de ton écran (sur PC) ou sur le petit bouton rouge en haut à gauche (sous Mac) et tu t'en vas, merci. -

Les jambes, donc. J'ai tendance à me disperser ce soir. Pour faire travailler mes jambes, mon programme coachclub est donc maintenant constitué ainsi :

- 45 minutes d'aérobic ou de body sculpt (en alternance)

- 15 minutes d'exercices "jambes" avec Franck (qui ne dit jamais son nom, j'ai dû le chercher sur Tumblr et je déteste Tumblr). C'est lui, Franck :

le rouge lui va bien au teint, mais ça jure horriblement avec mon habillage de blog, enfin bon...

Franck qui, en 15 minutes, me fait faire des exercices qui font bien chauffer les fessiers et les cuisses. Après une séance d'aérobic / body sculpt, on le sent passer, le quart d'heure.

Mes progrès

Parce que OUI, ça y est, je constate des progrès !

-1kg sur la balance (en faisant un peu attention à ce que je mange mais en mangeant quand même chez McDo de temps en temps)

-3cm de tour de taille.

Je ne jubile pas, mais presque.

Et maintenant, CONCOURS COACH CLUB #2

Vous pouvez une nouvelle fois tenter de gagner un abonnement de 6 mois à coachclub.

Pour cela, c'est facile, vous me laissez un commentaire en me disant pourquoi vous voudriez gagner cet abonnement, et je choisirai la gagnante en fonction des réponses.

Bonne chance à toutes, et bonne soirée !

L*

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et sinon ?

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il est beau mon nouvel habillage de blog, non ? Plus sobre, plus rose, des commentaires plus aérés, j'espère que ça vous plait.